cursus rugscholing
Maak komaf met fysieke kwaaltjes en pijntjes

Voor iedereen die nek- en rugklachten ervaart en die er zelf (preventief) mee aan de slag wil

Schrijf je nu in
‌✅ Ontwikkel een sterke en pijnvrije rug
✅ Ga aan de slag met jouw persoonlijke coach
✅ Krijg een trainingsprogramma op maat

Schrijf je nu in voor de cursus Rugscholing

Laat hier je gegevens achter en vervolledig je inschrijving.

Ben je reeds lid bij OmniMove? Schrijf je dan sneller in via de Member Area aan je OmniMove voordeelprijs.
Top! Schrijf je dan sneller in via de Member Area aan je OmniMove voordeelprijs.

OmniMove in regio Geel zoekt maximaal 16 deelnemers die aan hun rugklachten en fitheid willen werken door
o.a. het versterken van rug- en buikspieren door middel van ons effectief bewezen programma.

Preventief of genezend voor mensen die al geregeld last hebben van rugklachten.

Wat is er allemaal inbegrepen bij deze cursus?
8 weken bewust leren hoe je lichaam werkt

theorie afgewisseld met handige oefenschema's

begeleiding van een persoonlijke coach

uitgebreide screening voor en na de cursus

gratis toegang tot OmniMoveTV

Verhelp en voorkom rug- en nekklachten

Rugklachten zijn vaak het gevolg van een eenzijdig beweegpatroon, of een disbalans tussen de belasting van je rug en de belasting die je rug effectief kan dragen. Het langdurig of herhaaldelijk uitvoeren van bewegingen of activiteiten – zoals langdurig aan de een bureau werken, veelvuldig vooroverbuigen, werken met zware lasten – kunnen klachten in de hand werken. Daarnaast zijn aanhoudende stress, angst en een verstoorde slaap voorbeelden van factoren die de verstoring van de balans negatief kunnen beïnvloeden.

In 8 weken leer je hoe je lichaam in elkaar zit, wat de oorzaak van nek- en rugklachten is en hoe je deze klachten kan voorkomen.
Deze cursus is geschikt voor iedereen die zowel last heeft van chronische rugpijn als van kleinere, maar desalnietemin vervelende nek- of rugklachten of voor zij die preventief aan hun lichaam wil werken.
Elke week bespreken we een nieuwe module zodat je stapsgewijs aan een pijnvrij beweegpatroon kan bouwen.

Herken jij je hierin?
  • Je rug- en nekpijn beperken je in je dagelijkse activiteiten
  • Je hebt last als je rechtstaat na lang zitten of liggen
  • Je denkt dat je oefeningen voor de rug moet doen
  • Je ervaart mist in je hoofd
  • Je hebt last van spanningspijnen, stijve spieren
  • Je voelt je niet goed in je lichaam en dat weerhoudt je van je plezier
  • Je voelt dat je meer in je mars hebt maar je hebt er de energie niet voor

Dan is het tijd om actie te ondernemen!

En om samen aan de slag te gaan.

Schrijf je nu in

Na deze cursus
  • weet jij hoe jouw lichaam in elkaar zit en welke spieren invloed hebben op de rug en nek
  • kan jij toekomstige klachten voorkomen
  • ervaar jij minder rug- en nekpijn
  • weet jij exact wat te doen wanneer je voelt dat er pijn opkomt
  • ervaar jij het plezier van pijnvrij te bewegen


Pijn is een signaal om iets te veranderen
en actie te ondernemen.

REVIEWS
Wat anderen over de cursus zeggen
OmniMove Geel
“Ik had een tijdje getwijfeld om deel te nemen, omdat ik niet zeker was of het mij ging helpen, maar ik ben heel blij dat ik het uiteindelijk toch gedaan heb. Het heeft mij absoluut geholpen. Ik ervaar minder pijn. Als ik nu pijn voel, weet ik beter wat ik eraan kan doen.”
OmniMove Herentals
“Mijn slaap is vele malen verbeterd en ik heb mijn slaapmedicatie al met 50% verminderd. Ik voel me energieker en scherper. Ik had nooit gedacht lunges te doen met mijn kapotte knie en nu doe ik ze pijnvrij.”
Sportmedische Studio Vorselaar
“Ik heb zeer veel bijgeleerd en ervaar ook echt minder pijn. Wanneer ik toch nog pijn ervaar weet ik beter hoe hiermee om te gaan.”
“Vertrokken met gedacht "baat het niet, schaadt het niet". Mijn hoofdpijn was al na enkele lessen over. Positieve ervaring.”
“Zeer positieve ervaring. Op voorhand dacht ik dat het mogelijks als een opdracht zou ervaren om elke dinsdagavond naar de cursus te komen, maar dit was helemaal niet. Het enthousiasme en de expertise van de lesgeefster overtuigden me heel snel om met plezier naar de cursus te komen en ook (en vooral) in het dagelijkse leven de 'patronen', foute houdingen en gewoontes te zien. Door de achtergrond die we kregen over de werking van het menselijk lichaam werd dit alles ook veel duidelijker en bleef het beter hangen.”
“Heel positief, heel informatief, duidelijk met goeie oefeningen en een super enthousiaste lesgeefster die zeer aanstekelijk werkt en werkelijk alles uit de kast haalt om onze rug en lichaamshouding op de juiste manier te behandelen.”
“Zeer enthousiaste lesgeefster!!!👍. Er kwamen heel wat thema's aan bod. De combinatie tussen theorie en praktijk was een top formule!”
“Alle tips en tricks van de cursus kan je in je dagdagelijkse leven gebruiken. Elke les was er wel weer een nieuw toepasbaar element.”
“Fijne groep, goede lesgeefster. Fijn dat het ook een doe-cursus is!”
“Zeer waardevol met een super evenwicht tussen theoretische onderbouw, oefeningen en tips voor in het dagelijkse leven.”
“Eye opener!! Fantastische formule.”
“Heel compleet. Meer dan ik had verwacht (stress, voeding, ademhaling,...) Wat zeker een meerwaarde is.”
“De rugschool cursus was voor mij een heel positieve ervaring. Om zelf even kritisch stil te staan bij hoe bewegen, en nog belangrijker, niet bewegen. Daarnaast ook heel interessant om anderen te zien bewegen en op die manier linken te leggen over jezelf ook.”
“Goed opgebouwd. Afwisseling theorie en oefeningen. De belangrijkste delen en oefeningen worden voldoende herhaald. Goed inzicht over de werking en de samenhang van het lichaam en de invloed op rug, nek, knieën. Goede interactie met alle deelnemers, rekening houdend met de noden en eigenheid van elkeen. Ook praktische aanbevelingen en aandachtspunten voor elke dag. Whatsapp berichten, schema's, vragen en extra oefeningen verhogen de betrokkenheid.”
“Na reeds veel osteopathie, kinesitherapie en rugscholing in het ziekenhuis kan ik zeker zeggen dat deze cursus een verademing is geweest.”

Schrijf je nu in voor de cursus en ervaar zelf de voordelen

OmniMove Leden

  • 8 live lessen

  • elke dinsdagavond vanaf 4 oktober van (19u30 - 21u30) tot en met 29 november

  • OF woensdagochtend vanaf 5 oktober (9u30 - 11u30) tot en met 30 november

  • Persoonlijke begeleiding met een coach

  • Theorie afgewisseld met praktische oefeningen om thuis te doen

  • Screening voor en na de cursus om je vooruitgang te meten

  • Handige oefenschema's

Prijs

€ 349,-

Zonder lidmaatschap

  • 8 live lessen

  • elke dinsdagavond vanaf 4 oktober van (19u30 - 21u30) tot en met 29 november

  • OF woensdagochtend vanaf 5 oktober (9u30 - 11u30) tot en met 30 november

  • Persoonlijke begeleiding met een coach

  • Theorie afgewisseld met praktische oefeningen om thuis te doen

  • Screening voor en na de cursus om je vooruitgang te meten

  • Handige oefenschema's

  • 2 maanden OmniMove unlimited abonnement
    ongelimiteerd trainen (onder begeleiding) op alle locaties

Prijs

€ 549,-

Schrijf je nu in voor de cursus Rugscholing

Laat hier je gegevens achter en vervolledig je inschrijving.

Ben je reeds lid bij OmniMove? Schrijf je dan sneller in via de Member Area aan je OmniMove voordeelprijs.
Top! Schrijf je dan sneller in via de Member Area aan je OmniMove voordeelprijs.