Bouw aan de beste versie van jezelf door nieuwe kennis te vergaren en door deze kennis toe te passen in je dagelijkse leven.
Happy winter solstice! Ontdek in dit artikel hoe je deze tijd best besteed om het meeste uit 2023 te halen.
Met deze 3 simpele oefeningen kan je makkelijk je bilspieren trainen waardoor je knie-, nek- en rugklachten kan wegwerken.
Mobiliteit heeft rechtstreeks invloed op je stabiliteit en daardoor dus op hoe je in een overhead positie met mindere mobiliteit weinig stabiliteit kan bekomen. Wat het verschil is tussen mobiliteit en stabiliteit en wat je kan doen voor meer mobiliteit en stabiliteit lees je in dit artikel.
De ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je jouw lactaatdrempel kan verhogen om zo langer en beter te kunnen presteren zonder te verzuren. Verder biedt het ook voordelen tegen stressklachten.
Op Valentijn smijten winkels je naar de oren met cadeautjes om aan je partner te geven. Wel, wij bij OmniMove staan steevast achter het principe dat liefde start vanuit jezelf.
Plots pijn in de rug? Opgestaan met zeurende pijn? Lees hier wat je kan doen om voor verlichting in je rug te zorgen.
Koude en donker - niet bepaald iets om van op te wekken. Lees deze 6 tips om je door deze wintertijd te komen.
Dit jaar zamelden we massaal geld in voor het PEDIMID Fonds dat onderzoek doet naar kinderreuma. Ontdek hier hoeveel we net inzamelden en hoe we dat deden.
Schenk gezondheid, fitheid en geluk cadeau met onze OmniMove Holiday Gift Guide samengesteld door niemand minder dan onze eigen coaches.
OmniMove is op zoek naar nieuwe fulltime of deeltijdse coaches die gezondheid, fitheid en geluk willen overbrengen in lessen CrossFit, Rugscholing en Yoga. Zowel in groepssetting als via individuele begeleiding.
Van 2 complete vreemden die allebei een sport zochten dat ze nu wél eens zouden volhouden naar 2 hartsvriendinnen die genieten van beweging, sport en de OmniMove community.
Rugpijn is vaak te wijten aan slapende bilspieren - ook wel lazy glutes genoemd. Die ontwikkelen we door veel te zitten bijvoorbeeld. Hierdoor worden de heupbuigers korter en schakelen we onze bilspieren meer en meer uit. Knie- en enkelblessures kunnen vaak vermeden worden door de slapende bilspieren wakker te maken. Hier lees je hoe je dat doet.
Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief. Je kan je ten allen tijde terug uitschrijven!
Wij geven om de bescherming van uw gegevens. Lees ons Privacybeleid.