CrossFit? Dat is toch die sport waarbij je voortdurend met gewichten moet sleuren? En waar je echt heel sterk voor moet zijn om nog maar te mogen beginnen? Het lijstje met valse voorwendselen - of excuses om er aan te beginnen - is oneindig. Met dit artikel geven we jou een zicht op de echte waarheid achter CrossFit. En vooral over CrossFit bij OmniMove.
1. CrossFit staat alleen voor ruige competitie
Het doel van CrossFit is tweeledig: ten eerste willen we een vorm van beweging aanreiken die de basis legt om zo lang mogelijk zo goed mogelijk te blijven bewegen en fit te blijven, ook als we ouder worden. Daarnaast is de community rond de sport een van de belangrijkste onderdelen van haar DNA. CrossFit wil zoveel mogelijk mensen, ongeacht jong of oud, dik of dun, samenbrengen en helpen in het bereiken van individuele en gemeenschappelijke doelen. We zijn er ook van overtuigd dat onze community de sport zo leuk maakt en er ook mee voor zorgt dat we gemotiveerd blijven en sneller onze doelen bereiken.
2.CrossFit is alleen voor jonge mensen
Bij OmniMove gaan we voor niets minder dan een topbegeleiding voor mensen van alle leeftijden. Onze eerste prioriteit is ervoor zorgen dat iedereen op een veilige manier goed bij ons kan blijven trainen. Elke training wordt aangepast naar het niveau van onze atleten in kwestie, of je nu jong of oud bent, of met bepaalde lichamelijke beperkingen worstelt. Bij ons trainen atleten vanaf tienerleeftijd tot senioren, elk op hun eigen niveau, maar met evenveel plezier en onder het alziend oog van onze coaches. Er bestaan tenslotte ook verschillende leeftijdscategorieën binnen CrossFit. De standaarden binnen de sport worden aangepast in functie van de leeftijdscategorie.
3. CrossFit is alleen voor topatleten
Wij willen jou helpen het beste uit jezelf te halen, je naar een niveau te tillen dat je nog nooit eerder had, je doelen te bereiken op een veilige manier. Iedereen is ooit ergens gestart. Niemand was vanaf dag 1 een topatleet. OmniMove biedt jou de kans om, ongeacht op welk niveau je start, een betere versie van jezelf te worden. Jij bent het die bepaalt wat jouw doelen zijn, of je voor je gezondheid en plezier komt trainen, of je topatleet wil worden. Iedereen is welkom bij ons en wordt op een adequate manier ondersteund. Van recreatieve sporter tot topatleet, iedereen wordt bij ons op dezelfde manier gewaardeerd en is een bron van inspiratie.
4. Van CrossFit word je gegarandeerd geblesseerd
CrossFit is een sport die een goede professionele begeleiding vraagt. Een ondersteuning van een coach die kijkt naar detail, naar de sterktes maar ook werkpunten van zijn of haar atleten en die ook individueel bijstuurt waar nodig. Atleten moeten zowel aangemoedigd worden om grenzen te verleggen, alsook beschermd worden tegen zichzelf. Elke atleet heeft zijn eigen karakter en wordt ook op basis hiervan gestuurd door onze coaches. Zoals elke intensieve sport, kunnen zwakke plekken in het lichaam ook door CrossFit onder druk komen te staan. Wij zorgen voor een kwalitatieve begeleiding om zoveel mogelijk die zwakke plekken aan het licht te brengen en hier proactief mee aan de slag te gaan. Daarnaast is het uiteraard een kwestie van verstandig te trainen als atleet en goed naar je eigen lichaam te luisteren. Zodra wij toch samen zouden moeten vaststellen dat er een aanhoudende klacht is, zorgen wij er voor dat hier op een correcte manier mee om kan worden gegaan. Wij verwijzen door naar de juiste experten en zorgen voor aangepaste training zodat onze atleten kunnen blijven bewegen op een veilige manier. Onze nauwe opvolging blijft verzekerd, altijd en op elk niveau.
5. Van CrossFit word je “bulky”
Hoe jouw lichaam zich ontwikkelt ten gevolge van CrossFit training is in de eerste plaats afhankelijk van jouw lichaamstype. Ten tweede hangt dit af van hoe intensief jij CrossFit doet, hoe vaak je komt trainen, wat jouw doelstellingen zijn en niet te vergeten: jouw eetpatroon. Daarnaast is CrossFit een sport die eerder inspeelt op het verhogen van kracht en vermogen, niet op het uitsluitend visueel vergroten van spiermassa. Wel speelt CrossFit in op wat je met jouw spiermassa kan doen. Onvermijdelijk bouw je dan ook extra spiermassa op, maar hoe zich dit esthetisch uit, zullen jouw lichaamstype en de intensiteit waarmee je traint bepalen. Je moet jezelf de vraag stellen: liever een gezond en sterk lichaam of liever slappe, maar dunne billen die rug- en nekklachten met zich kunnen meesleuren?
Zo. Ben jij er ook al wat warmer van geworden?
Indien er toch nog vragen zijn: wij staan altijd klaar om jou bij te staan met eender welke vraag. Ons contacteren is heel simpel: [email protected]