Met deze 3 simpele oefeningen kan je makkelijk je bilspieren trainen waardoor je knie-, nek- en rugklachten kan wegwerken.
Doe jij mee?
Wil je echt de gezondheid van jouw lichaam baas zijn?
Leer dan alle kneepjes van het vak zodat jij niet meer afhankelijk bent van therapeuten om jouw lichaam gezond en wel te houden.
In 8 weken leer je
- je eigen lichaam kennen
- ontdekken welke spieren invloed hebben op jouw rug en nek
- lichamelijke klachten (nek, lage rug, schouders, suf hoofd, knie, etc.) voorkomen
- stressklachten voorkomen
- oefeningen voor dagelijks lichaamsonderhoud leren kennen zodat jij aan lange termijn "pensioensparen" kan doen in plaats van een wekelijkse afspraak bij de kinesist in te plannen
- positiever zelfbeeld omdat jij zelf baas bent van je eigen lichaam
- kortom: beter voor jezelf zorgen
Meer informatie en inschrijvingen via deze pagina: https://omnimove.health/events/cursus-rugscholing
Zulke video's en zoveel meer kan je vinden op OmniMoveTV
Voor leden is dat gratis te bekijken via de Member Area. Ben je nieuw tot OmniMove en wil je graag meer van zulke video's zien? Stuur dan een mailtje naar [email protected]. Vanaf €24,95 per maand ben je al gesteld.
Veel succes!