Rugscholing
Werk aan een pijnvrije versie van jezelf en geniet

Groepslessen begeleid door getrainde coaches die jou inzicht geven in je beweegpatroon en hier hands-on mee aan de slag gaan.

Reserveer je les nu
Verminder nek- en rugklachten
Versterk je lichaam
Voel je vrij in je beweegpatroon
Werk aan een bewust beweegpatroon en geniet van de vrijheid
  • Maak je lichaam sterk
  • Leer een nieuw beweegpatroon aan
  • Voel je vrij
Reserveer je les

De eerste is van ons!

2 voor de prijs van 1

Kies ervoor om van je geluk jouw nummer 1 prioriteit te maken.
Wij helpen je daar graag bij. De eerste les is daarom op onze kosten.

Gun jezelf het geluk dat je verdient en start vandaag nog.

30€ 15€

Een blik in onze gyms
Veelgestelde vragen
Zijn de lessen rugscholing – Core & stability toegankelijk voor mij?
De lessen rugscholing zijn toegankelijk voor iedereen die mag bewegen van de dokter. Er zijn geen voorwaarden of vereisten om deel te nemen aan deze lessen. Heb je medische letsels, ga dan eerst ten rade bij je geneesheer of therapeut. Wanneer deze groen ligt geven ben je helemaal welkom, onafhankelijk van je fitheidsniveau.
Wat houden de lessen rugscholing – Core & stability juist in?
Deze lessen zijn bedoeld om je lichaam via gezonde beweging meer in balans te brengen. We hanteren hierbij beweging als medicijn. Bedoeling is dat we je in deze lessen aanleren hoe je je eigen lichaam kan onderhouden. We doen dit door gebruik te maken van allerhande stretchoefeningen, stabilisatieoefeningen en spierversterkende oefeningen. Deze lessen zijn voornamelijk gericht op het versterken en losmaken van de rug, maar zijn heilzaam voor iedereen die beter in zijn/haar vel wilt zitten.
Ik heb rugpijn of andere lichamelijke pijnklachten. Kan ik dan deelnemen aan de lessen rugscholing – Core & stability?
Onze filosofie is dat pijn een reden is om ‘aan de slag te gaan’. Via gezonde en gecontroleerde beweging kan je je lichaam zelf gaan herstellen. Onze coaches zijn gediplomeerd en goed opgeleid om jou in de best mogelijke omstandigheden te begeleiden. Zolang je mag bewegen van je dokter en/of therapeut, ben je welkom in onze lessen. Het is onze overtuiging dat beweging steevast helpt bij het voorkomen of verhelpen van pijn.
Wanneer kan ik starten met rugscholing – Core & stability? Zijn het vaste reeksen?
Het zijn geen vaste reeksen. Je kan op elk moment aansluiten in deze lessen. Je hebt geen voorkennis of enige ervaring nodig om te kunnen deelnemen.
Ik heb een proefles gevolgd en heb veel interesse om te starten met bewegen. Welk abonnement is het beste voor mij?
We raden je aan om te starten met een startersmaand. Met deze formule kan je een ganse maand ongelimiteerd onze lessen uitproberen op al onze locaties. (Geel, Herentals en Vorselaar). Op deze manier kan je ontdekken welke lessen, uren en locaties jou het beste uitkomen. Aan het einde van de maand kan je vervolgens zelf de juiste formule selecteren op basis van jouw gewenste trainingsfrequentie.
Heb ik materiaal nodig om te starten met rugscholing – Core & stability?
Buiten een yoga matje heb je geen eigen materiaal nodig. Indien je geen eigen yoga matje hebt, kan je bij ons een matje aankopen of huren. De kostprijs voor het huren bedraagt € 1. De kostprijs voor het aankopen van een eigen matje varieert tussen € 79 - € 115. De matten die we aanbieden zijn kwalitatief hoogstaand, hebben levenslange garantie en kan je aankopen in onze locaties.

Reserveer nu je eerste les

Vul dit formulier in en dan maken we jouw inschrijving klaar.