Last bij het opstaan, pijn bij het opheffen van boodschappen,
jumpers knee, hernia, vaak voorkomende spierkrampen,
spanningspijnen, mist in je hoofd?
Rug- en nekklachten zijn niet te onderschatten en kunnen
ons tegen houden in ons dagdagelijks leven.
In deze cursus leer je hoe je zelf actie kan ondernemen om je
lichaam minder te belasten tijdens dagdagelijkse activiteiten.
Je leert correcte houdingen aan, krijgt stabiliteits- en mobiliteits-
oefeningen en krijgt theoretische kennis mee op een praktische manier.
Wij helpen je graag op weg!
Pijn is een signaal om iets te veranderen
en actie te ondernemen.