Pre- & postnatale begeleiding
Wees een sterke mama en geniet

Reserveer je les

Reserveer nu je eerste les via dit formulier en wij trakteren je gratis op je 2de les!

Laat hier je gegevens achter en start nu.

Je lichaam ondergaat heel wat veranderingen

Tijdens een zwangerschap bereidt je lichaam zich voor om je kindje zo goed mogelijk te kunnen groot brengen. Omwille van deze veranderingen, vraagt je lichaam een andere focus en moet je nieuwe manieren aanleren om je lichaam op welbepaalde zones aan te sterken om zwangerschapskwaaltjes te slim af te zijn.

Ook na de bevalling zijn er verschillende delen van je lichaam verzwakt. Die hebben de nodige focus nodig om er snel weer bovenop te komen.

Reserveer nu je les
Hou jezelf in beweging en blijf je energiek voelen
  • Wapen je tegen zwangerschapskwaaltjes
  • Bereid je lichaam voor op de bevalling
  • Herstel sneller na je bevalling
Reserveer nu je les
Onze experte Katrien houdt je fit en gezond met deskundig advies en aangepaste begeleiding

Coach Katrien is als Master in de Verpleegkunde en gecertifieerd Level 1 Core Academy Pre- & postnatale begeleider, experte in het begeleiden van vrouwen tijdens en na hun zwangerschap. De focus van haar lessen ligt 100% op het correct bewegen en het verzorgen van je lichaam zodat jij een sterke mama voor jouw kindje kan zijn.

Met extra bijscholing in de cursussen The Female Athlete Course en Trainen met een diastase van Anthony Lo, en dankzij een regelmatige samenwerking met gespecialiseerde kinesisten, heeft zij ondertussen een uitgebreide ervaring en know how om jou, in alle stadia van je zwangerschap en postnatale herstel te begeleiden.

Dankzij haar spontane coachingstijl kan je altijd bij haar terecht voor advies of gewoon voor een babbeltje.

Reserveer je les
De focus tijdens deze lessen ligt 100% op jou

We zorgen ervoor dat jij op een correcte manier beweegt, je lichaam verzorgt en versterkt als voorbereiding op de bevalling en het ouderschap.

Reserveer nu je les
Start je begeleiding in 3 stappen
STAP 1
Boek gratis een adviesgesprek in
Via onderstaand formulier kan je een gratis adviesgesprek aanvragen. Daarbij leren we jou beter kennen om gepast in te spelen op jouw noden.
STAP 2
Neem deel aan de lessen
Tijdens de lessen krijg je tal van nuttige tips voor tijdens en na je zwangerschap. De workout wordt telkens aangepast naar jouw situatie en wordt uitgevoerd op jouw tempo.
STAP 3
Wees de sterke mama (in spe) die je verdient te zijn
De lessen zullen ervoor zorgen dat jij je fit en energiek voelt - voor én na de bevalling.
Reserveer nu je les

Reserveer nu je eerste les via dit formulier en wij trakteren je gratis op je 2de les!

Laat hier je gegevens achter en start nu.