Voor iedereen die de wereld van gezondheid, fitheid en geluk volgens de basisprincipes van OmniMove wil ontdekken.
Mensen introduceren in de wereld van gezondheid, fitheid en geluk volgens de basisprincipes van OmniMove. Maw. gezondheid en geluk benaderen vanuit de verschillende invalshoeken die haaks tegenover elkaar staan, maar waarin de ene essentieel is ter ondersteuning van de andere. Om zo tot een leven te komen waarin het lichaam en de geest ontwikkeld is tot een niveau waarbij een uitermate kwalitatief leven ontstaat bij de coach en bij de leden. Dit meegeven niet enkel vanuit een deelnemersperspectief - maar ook vanuit het perspectief van een coach.
In het fysieke lichaam waarborgen wij 4 belangrijke onderdelen. De fysieke kracht van het lichaam, de stabiliteit, de mobiliteit en het vermogen om het lichaam correct te bewegen. In het eerste weekend leren we verschillende testmethoden aan waarin we deze 4 kunnen ‘meten’/’observeren’/’analyseren’ en lichten we toe waar veel van de lichamelijke problemen ontstaan en wat we hieraan kunnen doen.
21 en 22 september door Coach Stijn
Iedereen wordt vroeg of laat geconfronteerd met vervelende lichaamsklachten. Pijn in de spieren, gewrichten of elders in het lichaam. Het grootste deel hiervan noemen wij ‘huis-, tuin- en keuken klachten’. Zaken waar we al snel voor naar een specialist of therapeut lopen of rekenen op het ‘wonderpilletje’. Maar waar ligt nu eigenlijk de oorzaak van het ontstaan van al deze klachten en wat kunnen we hier zélf aan doen om deze te voorkomen of te bestrijden? De basisprincipes van de rugscholing worden uit de doeken gedaan en we installeren nieuwe en betere fysieke beweeg- en leefpatronen.
19 en 20 oktober door Coach Jessica
Wat is CrossFit? Wat is dat toch met functioneel trainen aan een hoge intensiteit? Maakt het je lichaam stuk? Of net erg weerbaar en sterk? Je krijgt een theoretische onderbouwing van deze trainingsfilosofie. Vervolgens bekijken we hoe een goede training moet worden opgebouwd. Nadien gaan we zelf praktisch aan de slag met het geven van een trainingsonderdeel en met de fundamentele basistechnieken. We benaderen de drie hoofdtakken van de sport individueel: olympisch gewichtheffen, gymnastiek en allerhande uithoudingssporten.
2 en 3 november door Coaches Jeffrey en Katrien
We introduceren de deelnemer in de wondere wereld van de yoga leer. Essentiële basisprincipes worden toegelicht en meteen geïntroduceerd in een praktische toepassing op de yoga mat. Dit weekend draait om ‘ervaren’, letterlijk voelen waar men in Yoga over spreekt. Vanuit de theoretische basisprincipes wordt de koppeling gemaakt met de verschillende yoga vormen. Introductie in yin en yang yoga en in meditatie. Telkens verbinden we theorie en praktijk. Met als doel de yoga leer te introduceren in het dagdagelijkse leven. Verschillende meditatie technieken worden ingeoefend en uitgelegd.
16 en 17 november door Coach Stijn
Gezondheid, fitheid en geluk kent ontzettend veel invalshoeken. Het ene staat niet zonder het andere. Tijdens dit weekend bouwen we een fundamentele basis inzake ademhalingstechnieken en een gezond voedingspatroon. Je wordt ondergedompeld in de theoretische achtergrond en ontdekt ook instant de praktische toepassingen ervan in het dagdagelijkse leven. Je kan geen coach worden zonder goede coach- & communicatietechnieken. In dit onderdeel staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal en van daaruit ontdekken we hoe dit kan worden ingezet om andere mensen in hun leven positief te gaan begeleiden naar een gezondere levensstijl.
30 november en 1 december door Coach Stijn
Dit opleidingstraject is een basisvoorwaarde om ooit OmniMove coach te kunnen worden. Maar dit opleidingstraject is géén garantie. Vanuit deze theoretische basis kan je geselecteerd worden op basis van je inzet, gedrevenheid en capaciteiten om een observatie, participatie en lesgeef stage te volgen. Indien deze stage succesvol wordt doorlopen zal je kunnen doorgroeien tot een vast deel van het professionele OmniMove Coaching Team.