Bij sommige mensen loopt alles van een leien dakje en bij anderen... niet. Weten waarom je het doet is zo belangrijk om je gemotiveerd te krijgen en te houden. Het zijn zij die weten waarom ze het doen, die het ook effectief doen en resultaten behalen. Luister hierbij alvast naar het verhaal van trouwe OmniMove'r Frederic Goethals - aka de Fré.
Mijn verhaal begint ver voor ik de eerste keer naar OmniMove kwam.
We moeten terug gaan naar de eind periode van toen ik nog zelfstandige loodgieter was. Dit was in 2013. Ik stopte toen met mijn zaak omdat ik veel last had van mijn knieën en de kracht om mijn zaak te runnen was ver zoek. Ik ben toen begonnen bij een groothandel als commercieel bediende. Van een zeer actieve job naar een zittende job. En ik ben blijven eten zoals ik deed als zelfstandige. Waardoor ik na een jaar meer als 10 kg bijgekomen was - tot een stevige 89 kg.
Dit hielp natuurlijk niet voor mijn zelfvertrouwen en om me goed te voelen in mijn vel.
Rond nieuwjaar 2014 had ik er genoeg van. Ik vond dat ik dringend iets moest veranderen in mijn leven. Ik heb toen beslist om mijn alcoholverbruik en eetgewoontes te veranderen en om wat meer te bewegen.
Voor dat jaar had ik eigenlijk nooit fatsoenlijk gesport. Ik was ondertussen 38 jaar oud.
Op 2/01/’14 startte ik met mijn goede voornemens: Start to Run met Evy Gruyaert. Mijn eerste keer vergeet ik nooit meer. Ik geraakte zelfs de straat niet uit. Ik was volledig buiten adem door het eerste stuk. Maar ik heb doorgezet en 6 weken later liep ik zonder probleem 6 km op 30 minuten. Mijn dieet had ik ondertussen aangepast van elke dag een belegd broodje naar verse soep. En van elke dag alcohol naar niks meer.
Niet alleen mij kilo’s vlogen eraf, mijn nachtrust verbeterde ook.
Ondertussen was ik van bedrijf veranderd. Daar had ik een collega die nu en dan eens iets vertelde over zijn sport: Crossfit. Hij deed dit in Herentals. Ik vond Fitness vroeger maar niks, altijd alleen in een gym staan denken dat je goed bezig bent en niemand die tegen u babbelt. Maar die CrossFit leek me wel wat. Die collega was er vol van en wat hij er over vertelde stond me wel aan. Ik ben toen via het internet gaan zoeken naar een CrossFit in Herentals. Ik heb toen een mailtje gestuurd met de vraag naar info. Al snel kreeg ik antwoord. Alles stond mij aan, behalve de financiële kant. Crossfit bleek mij nog net iets te duur in de nasleep van het stopzetten van mijn zaak.
Na 3 maanden veranderde ik weer van bedrijf. Daar deden de 2 zaakvoeders ook CrossFit. Toen zette ik toch de stap om eens te gaan kijken en dus mailde ik opnieuw naar OmniMove - "Crossfit Herentals" destijds nog. Daarna ging ik langs en daar stond Stijn Pieters. 2 dagen later volgde ik mijn eerste basic les. De volgende dag voelde ik spieren waarvan voor mij het bestaan onbekend was. Ik kon de trap met moeite op of af. Recht komen van mijn stoel was doodgaan. Maar opgeven deed ik niet. 2 dagen later ging ik terug. En elke keer was het afzien. En de volgende dagen was het weer afzien van de verzuurde spieren. Maar ik genoot van mijn lichaam tot het uiterste te drijven. Elke keer weer.
Ondertussen was ik redelijk afgevallen, van mijn bolle buik en 89kg terug naar een strakker figuur en nog maar 72kg. Ik voelde mij beter en beter worden. Mijn zelfvertrouwen was terug. Die knieën waar ik last van had, die waren beter. Mijn nachtrust was nu terug zoals het hoorde en ik straalde. Daarna ben ik opnieuw zelfstandige geworden, als klusjesman. Ik kon nu mijn werk regelen naar mijn sport. Dit terwijl de meest zelfstandige hun sport regelen naar hun werk.
Mede door de goede begeleiding, op dat moment alleen maar door Stijn, en de goede sfeer ben ik blijven komen. Na een goeie 6 weken mocht ik door naar de “gevorderde” lessen. Elke week ging het een beetje beter. De gewichten werden zwaarder. Na iets meer dan een jaar kon ik de eerste WOD RX (meest gevorderde versie van een workout) doen. Dat was een mijlpaal. Voor mezelf was dat een teken dat ik sterker en beter werd.
Toen kwam de eerste keer the OmniMove Games clubkampioenschap. Ik wist dat er competities waren in CrossFit maar nooit had ik gedacht dat ik dit zo leuk zou vinden. De eerste wedstrijd werd verdiend gewonnen door Gregory. Maar ik had mijn uiterste best gedaan om het hem moeilijk te maken. Het maakte wel dat ik nog intenser begon te trainen, om hem het op de 2de editie het nog moeilijker te kunnen maken. Spijtig genoeg heeft hij de 2de editie niet kunnen meedoen. Deze heb ik toen gewonnen. Waardoor ik de OmniMove Games - Belgium's Fittest heb kunnen meedoen. Dit was nog intenser. Maar ik was niet opgewassen tegen de CrossFitters die rond mij stonden. Ik heb die dag alles gegeven wat ik in mij had. Enkele nieuwe stevige PR’s geplaatst.
Toen is mijn zin om competitief te gaan verder aangewakkerd. Ondertussen heb ik al tal van qualifiers meegedaan. Maar een plaats op een finaledag heb ik nog niet kunnen behalen.
Ik ben nu ondertussen 7 jaar aan het trainen bij OmniMove en elke keer haal ik nog steeds een nieuwe PR of zet ik bepaalde tijden scherper.
Ik ben een beetje een voorbeeld dat het nooit te laat is of dat je te oud bent om te gaan sporten. OmniMove heeft mijn leven ten goede veranderd.
Fré
Bekijk het volledige interview hier: