MAGAZINE

Groene smoothie om je weerstand te boosten

Geschreven door: Stijn Pieters op | 1 minuut leestijd

Groene smoothies zijn altijd een goede (en gezonde!) keuze! Gezond eten zal er ook voor zorgen dat jij je op lange termijn beter zal voelen en meer energie gaat hebben. Ideaal in combinatie met je trainingen dus. Gaat perfect als ontbijt, tussendoortje en zelfs als lunch.

Ingrediënten

  • bio appelsap
  • 1 rijpe banaan*
  • 2 handvol spinazie of boerenkool
  • handvol blauwe bessen (mogen ook diepgevroren bessen zijn)
  • 1 à 2tl gebroken lijnzaad
  • 1tl kaneel
  • 1 tl kurkuma en zwarte peper (kurkuma kan door het lichaam alleen maar opgenomen worden in combinatie met zwarte peper)

Bereiding

Meng alle ingrediënten in de blender en geniet van het drankje.

Smakelijk!

Blijf je graag op de hoogte van soortgelijke artikels?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief. Je kan je ten allen tijde terug uitschrijven!

Wij geven om de bescherming van uw gegevens. Lees ons Privacybeleid.

Uw inschrijving voor de nieuwsbrief is goed ontvangen.