Terwijl ik mijn versgeperst fruitsapje opdrink, met daarbij homemade granola & yoghurt, denk ik na over hoe ik hier ben gekomen. Was ik niet eerst iemand wiens weekend begon op woensdagavond (ja, tot zondag) en zich goed liet gaan met bier en kebab? Of in de zetel plofte, met de voeten omhoog en een zak chips!? Graag deel ik daarom mijn verhaal, over hoe een leven gevuld met bewegen, mijn leven transformeerde.
Ergens in 2010 zakte ik voor de eerste keer door mijn rug, ik bewoog amper en had licht overgewicht…. Mijn toenmalige kinesist lapte me zo goed mogelijk op en liet me gaan met het advies om lasten boven de 20 kg te mijden als ik niet onder het mes zou willen gaan. Mijn rug bleef dus mijn grootste angst en weerhield me om werkelijk nieuwe dingen te gaan proberen, zowel sportief, als ondernemend… Tot ik startte bij OmniMove.
Dit nieuwe avontuur startte ergens in 2015…. Ik had in het verleden al fitness gedaan, spinning, start to run (wie niet), basketbal,… Sport was belangrijk, een uitlaatklep voor iets vanbinnen dat eruit moest. Deze verschillende wegen leidden mij uiteindelijk naar de CrossFit. Mijn eerste ervaring kan ik nog levendig herinneren: Brandende longen, een hart in overdrive en een lichaam dat eindelijk kreeg waarvoor het gemaakt is… BEWEGEN!
Beter nog: bewegen op een gezonde manier, met ondertsteuning van coaches die me niet enkel motiveerden, maar die ook voldoende kennis van zaken hadden, waardoor ik me veilig voelde. De coach vroeg meteen naar mijn blessureverleden en uiteraard was mijn rug mijn grootste schrik. De coach ging hier meteen proactief mee aan de slag met als doel mijn rug te versterken! We gingen heffen en tillen! Na twee maanden CrossFit, had ik een deadlift van mijn lichaamsgewicht, toen 86 kg. Maar ik mocht niet stoppen! Enkele maanden later kon ik 150kg liften. Wat een eye-opener! Wat lag er nog klaar voor mij? Ik deed mee aan de Healthy Food Challenge en HUPLA: 7 kg of meer kwijt en ik voelde me stukken beter in mijn vel! Jaren heb ik geloofd dat ik niets meer mocht tillen. Dokters vertelden me dat ik dat NOOIT meer zou kunnen! Maar ik kan het WEL en nu zelfs beter dan ik ooit had durven hopen!
Dus… wat nog? Wat kon ik zogezegd nog niet? Met mijn handen werken en me vuil maken? Try me! Intussen heb ik een huis gerenoveerd op 84 dagen en ben ik gestart met een eenmanszaak (Kluskabouter.be #eenbeetjereclamemag) als klusjesman. Alles is mogelijk met de juiste intentie, focus & inspanning (maar ook ontspanning uiteraard)!
Door de afgelopen jaren te trainen bij OmniMove, ben ik ECHT tot het besef gekomen dat achter elke les in CrossFit een coach staat die heel goed weet waar hij/zij mee bezig is. En niet alleen in de CrossFit! Elke lesgever bij OmniMove (Yoga, rugschool, fitness, CrossFit) zit vol passie om een helpende hand te zijn voor zijn leden.
De uitleg over het gezond bewegen gaat zoveel verder dan wat ik daarvoor had gehoord. Je levensstijl even analiseren, herschikken/herprogrammeren doet werkelijk wonderen met je persoon.
Steven Huysmans
Balans tussen inspanning & ontspanning, bewegen & lifestyle,… Het is een combinatie die ik iedereen ten sterkste kan aanraden.Het heeft mij geleerd dat groeien in prestaties niet iets geforceerd moet zijn. Ik ervaar in CrossFit nu een persoonlijke challenge voor de start van elke WOD. Wel of niet RX, ga ik iemand proberen te volgen of zoek ik mijn eigen tempo, …? In de Yoga-lessen ligt de uitdaging dan eerder in hoever ik mezelf kan laten gaan. Hoe concentreer ik me op mijn ademhaling, hoe ontspan ik en hoe luister ik naar mijn eigen lichaam? Bij beide komt er steeds een mentale overwinning naar boven en geniet je van een succes of gewoon van de beleving op zich.
Waarom? Mijn lichaam en geest zijn me heel dankbaar dat ik dit verkies boven bier en kebab. Geloof me! Dat VOEL je, dat ZIE je! #bewegendoetleven #OMNIMOVELOVE