MAGAZINE

Mindfulnessmeditatie om je bewustzijn te oefenen

Geschreven door: Stijn Pieters op | 16 minuten leestijd

Mindfulness is de oefening waarbij je je gedachten bewust gaat observeren. Deze oefening leert je om te gaan met stress.

Soms kan je het gevoel hebben dat je jouw gedachten niet onder controle hebt. Vooral nu in deze vreemde tijden. Met deze korte meditatie leer jij op slechts 10 minuutjes per dag bewust om te gaan met gedachtes en leer je stress slimmer af te zijn.

Blijf je graag op de hoogte van soortgelijke artikels?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief. Je kan je ten allen tijde terug uitschrijven!

Wij geven om de bescherming van uw gegevens. Lees ons Privacybeleid.

Uw inschrijving voor de nieuwsbrief is goed ontvangen.